您好,欢迎来到乳源瑶族自治县天佑院后转运科技服务有限公司官网! [ 乳源瑶族自治县 ]    切换分站     xml | 百度推送
13048062236
13826000631
15920198120
乳源瑶族自治县乳源瑶族自治县救护车新闻首页 > 乳源瑶族自治县救护车新闻

乳源瑶族自治县救护车教你如何预防冬季感冒

发布时间:2022-01-10 09:23:19 浏览:21871次

乳源瑶族自治县救护车出租提醒各位冬天多喝水,每天分阶段及时补充水分。每天早上起床后,喝一杯开水,这样体内充足的水分会及时排出体内的毒素和代谢物,不会轻易感冒。

冬天要注意穿衣,不要穿太多衣服,适度就好,可以御寒保暖。感觉过热出汗后可以适当脱衣服,出门要注意穿外套棉袄,避免寒风侵袭感冒。尤其是出汗后,出门前一定要等汗水退去。

冬天可以多吃富含维生素C的水果,如猕猴桃、橘子、柚子等。维生素C能有效预防和缓解感冒。

冬季寒冷时,要注意保证充足的睡眠,不要熬夜按时休息,保证充足的睡眠能保持身体机能的稳定和免疫功能,增强身体在冬季的御寒和抵抗力,避免因睡眠不足而导致体质下降而感冒。

你可以每天早上用冷水洗脸。用冷水洗脸可以刺激鼻粘膜,增强冬季鼻粘膜的预冷能力,有效减少感冒的发生。

冬天,每天早上至少要在户外跑步、散步、打太極拳等户外有氧运动30分钟,增强身体机能,增强身体冬季御寒能力,有效抵御感冒。


相关产品
相关新闻
  • 乳源瑶族自治县在出租长途救护车之前,我们能做什么? [2022-02-23]

    在乳源瑶族自治县救护车出租来之前,我们能做什么?急性心肌梗死是由冠状动脉急性、持续缺血和缺氧引起的心肌坏死。Z的典型表现是胸痛,患者常伴有易怒、出汗、恶心、呕吐等。严重患者可出现明显的心率增加或减慢、突然呼吸困难、血压下降、四肢湿冷,甚至猝死。这些典型,这些典型症状不会被遗漏,而非典型症状容易与其他疾病混淆,往往不会引起足够的关注。这样,疾病就会恶化,甚至危及生命。  嗓子痛一般来说,喉咙痛Z的常见原因是喉

  • 乳源瑶族自治县触电急救 [2022-10-29]

    乳源瑶族自治县救护车出租提醒您当发现有人触电时,应立即切断电源并进行诊断和急救。切断电源的具体操作:如果触电器尚未脱离电源,须尽量使触电器迅速脱离电源。同时,还应防止触电器脱离电源后可能造成的二次损坏(如坠落或从高空坠落),并采取有效的预防措施,避免触电事故的扩大。离开电源时,救护人员不仅要救人,还要注意保护自己。在触电者离开电源之前,救护人员不允许直接用手触摸伤员,因为有触电的危险。在低压系统中,触电人脱

  • 乳源瑶族自治县婴幼儿急救常识 [2022-10-29]

    乳源瑶族自治县救护车出租提醒您有几句话你可以参考:如果是头部受伤,婴儿只是哭,没有其他异常,不应该有大问题;如果婴儿脸绿,失去意识,须采取急救措施,并送往医院。如果婴儿因意外伤害而骨折,应非常小心,以防止继发性伤害。因此,如果婴儿出了事故,时间很重要,方法更重要。婴儿事故我们分为十三类婴儿误吞异物。婴儿喜欢把瓜子、花生、果冻、纽扣、小球和其他可以很容易抓到的小东西放进嘴里。父母须随时检查婴儿周围是否有小东西